Zwangerschapsyoga nodigt je uit stil te staan bij het wonder in je buik.
Je lichaam vraagt om extra aandacht en zorg. De eerste 12 tot 14 weken zwangerschap heeft je lichaam extra rust nodig.
Nadien is aangepaste beweging en gewoon even tijd nemen voor jezelf en je baby heel belangrijk voor de gezondheid van jullie beiden.
Zwangerschapsyoga is aangepast aan de noden van je zwangere lichaam en geest, je hoeft helemaal geen ervaring te hebben met yoga of lenig te zijn. Zwangerschapsyoga is erop gericht het natuurlijk verloop van arbeid en bevalling te ondersteunen en maximale kansen te bieden aan een vlotte en veilige bevalling.
Je start best de laatste twee tot drie maanden van je zwangerschap (rond 28 weken).
Enkel zwangere vrouwen!
Een heel zachte yoga om in een ontspannen sfeer je baby te ontmoeten. Yoga helpt je om evenwicht te brengen in je lichaam en geest en hierdoor schep je voor je baby een mooi klimaat om in te groeien.
Yoga helpt zwangerschapskwaaltjes voorkomen en genezen. Je lichaam soepel en stevig houden is belangrijk om je baby deze negen maanden te dragen. Verschillende houdingen om weeën op te vangen en te baren komen aan bod. En je ademhaling zal een van de belangrijkste helpers zijn bij dit grote avontuur.
Je lichaam vraagt om extra aandacht en zorg. De eerste 12 tot 14 weken zwangerschap heeft je lichaam extra rust nodig.
Nadien is aangepaste beweging en gewoon even tijd nemen voor jezelf en je baby heel belangrijk voor de gezondheid van jullie beiden.
Zwangerschapsyoga is aangepast aan de noden van je zwangere lichaam en geest, je hoeft helemaal geen ervaring te hebben met yoga of lenig te zijn. Zwangerschapsyoga is erop gericht het natuurlijk verloop van arbeid en bevalling te ondersteunen en maximale kansen te bieden aan een vlotte en veilige bevalling.
Je start best de laatste twee tot drie maanden van je zwangerschap (rond 28 weken).
Enkel zwangere vrouwen!
Een heel zachte yoga om in een ontspannen sfeer je baby te ontmoeten. Yoga helpt je om evenwicht te brengen in je lichaam en geest en hierdoor schep je voor je baby een mooi klimaat om in te groeien.
Yoga helpt zwangerschapskwaaltjes voorkomen en genezen. Je lichaam soepel en stevig houden is belangrijk om je baby deze negen maanden te dragen. Verschillende houdingen om weeën op te vangen en te baren komen aan bod. En je ademhaling zal een van de belangrijkste helpers zijn bij dit grote avontuur.
|
Wat kan zwangerschapsyoga voor jou betekenen?
|
Volgende reeksen De volgende yogareeksen (6 lessen) 2023
Reeks 1: woe 11, 18,25 jan , 1,8,15 feb (9u30-11u)VOLZET Reeks 2: woe 11,18,25 jan, 1,8,15 feb (17u-18u30)VOLZET Reeks 3 : woe 22 feb , 1,8,15,22,29 maart (9u30-11u) VOLZET Reeks 4: woe 22 feb , 1,8,15,22,29 maart (19u -20u30)VOLZET Reeks 5: woe 19,26 april, 3,10,17,24 mei (9u30-11u )VOLZET Reeks 6: woe 19,26 april, 3,10,17,24 mei (17u,-18u30)VOLZET Reeks 6B(NIEUW): ma 24 april, do 4,11,18,25 mei,1juni (19u)VOLZET Reeks7; woe 21,28 juni,5,12,19,26 juli (9u30-11u) Reeks 8: woe 21,28 juni,5,12,19,26 juli (17u-18u30)VOLZET reeks 9: woe 6, 13,20,27sept, 4,11 okt (9u30-11u) reeks 10: woe 6,13,20,27 sept, 4,11 okt (19u-20u30) reeks 11: woe 18,25 okt, 8, 15,22,29nov (9u30u-11u) Reeks 12: woe 18,25 okt,8,15,22,29 nov (17u-18u30) Eigen bijdrage: 57 euro Het overige deel wordt verrekend met de mutualiteit via de derde betalingsregeling. Vraag ook bij je hospitalisatieverzekering of zij tussenkomen in de eigen bijdrage. Graag inschrijven via formulier hiernaast. Na betaling op BE84 3630 7122 9059 is je inschrijving definitief Bij ziekte/opname worden lessen enkel terugbetaald bij voorleggen medisch attest |
|